Στο διαιτολογικό γραφείο ‘NutritionClinic’, προσφέρουμε εξατομικευμένες υπηρεσίες
Προς έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής.
Ατομικές συνεδρίες
Επικεντρωνόμαστε στην προσωπική σας διατροφική ευεξία. Από εξατομικευμένα διατροφικά πλάνα και λιπομετρήσεις, μέχρι γενετικές δοκιμές και εκπαιδευτικές ομιλίες, είμαστε εδώ για να σας καθοδηγήσουμε σε κάθε βήμα του ταξιδιού σας προς μια πιο υγιεινή ζωή.
Στο γραφείο μας παρέχονται ατομικές συνεδρίες για να εντοπιστεί και να αντιμετωπιστεί οποιοδήποτε πρόβλημα συναντά κάποιος με τη διατροφή του. Οι συνεδρίες αυτές περιλαμβάνουν ανάλυση σύστασης σώματος, λήψη ιατρικού ιστορικού και καταγραφή των αναγκών και των προτιμήσεων του κάθε ατόμου για τη δημιουργία ενός εξατομικευμένου προγράμματος διατροφής και τη σωστή αντιμετώπιση των προβλημάτων του.
Παρέχονται προγράμματα διατροφής για:
- Απώλεια & πρόσληψη σωματικού βάρους
- Εγκυμοσύνη & θηλασμός
- Αθλητική διατροφή
- Κλινική διατροφή
- Παιδική διατροφή
- Διαταραχές πρόσληψης τροφής
- Διατροφή στην Τρίτη ηλικία
E diet-Διατροφική Παρακολούθηση μέσω Διαδικτύου
Για όσους βρίσκεστε μακριά ή δεν έχετε χρόνο να περάσετε από το γραφείο μας, μπορεί η συνεργασία μας να γίνει εξ αποστάσεως. Η επικοινωνία γίνεται με τη χρήση τηλεφώνου ή άλλων τεχνολογικών μέσων όπως Skype, e-mail, zoom κτλ. Η μόνη διαφορά είναι ότι οι μετρήσεις του βάρους και των περιφερειών σας θα πρέπει να γίνονται από εσάς, μετά από δίκη μας εκπαίδευση και καθοδήγηση.
Οι συνεδρίες γίνονται ανά εβδομάδα ή ανά 15ημερο έτσι ώστε να υπάρχει σωστή παρακολούθηση της πορείας σας.
Λιπομέτρηση
Η λιπομέτρηση είναι απαραίτητη για τη δημιουργία ενός εξατομικευμένου προγράμματος διατροφής διότι δίνει μια ολοκληρωμένη εικόνα της σωματικής κατάστασης του διαιτώμενου. Η διαδικασία αυτή πραγματοποιείται με τον πολυσυχνοτικό αναλυτή τμηματικής ανάλυσης σύστασης σώματος, Tanita MC780 P, ο οποίος θεωρείται ένας από τους κορυφαίους λιπομετρητες με αξιόπιστα αποτελέσματα. Μία πλήρης ανάλυση σύστασης σώματος εκτελείται σε λιγότερο από 30 δευτερόλεπτα.
Μετρήσεις που προκύπτουν:
- Λίπος %
- Λίπος kg
- Άλιπη μάζα
- Μυϊκή μάζα
- Συνολικά υγρά σώματος
- Εξωκυττάριο υγρό
- Ενδοκυττάριο υγρό
- Δείκτης μάζας σώματος
- Οστική μάζα
- Σωματική κατάταξη
- Σπλαχνικό λίπος
- Αναλογία ECW/TBW
- Βασικός μεταβολικός ρυθμός
- PhaseAngle
- BasalMetabolicRateindicator
- Μεταβολική ηλικία
- Κατανομή σωματικού λίπους
- Ισορροπία μυϊκής μάζας
- Επίδοση μυών κάτω άκρων
- Τμηματική ανάλυση για κάθε κάτω και άνω άκρο και κορμό: Ποσοστό λίπους και αξιολόγηση, Μυϊκή μάζα kg και αξιολόγηση, Reactance/ resistance και phaseangle
Πριν την ανάλυση σύστασης σώματος πρέπει να έχουν τηρηθεί κάποιες συνθήκες ώστε να ελαχιστοποιηθεί το ποσοστό σφάλματος.
Οι συνθήκες αυτές είναι:
• Να μην έχει γίνει κατανάλωση φαγητού, νερού, υγρών, καφέ, αφεψημάτων και ροφημάτων για 3-4 ώρες πριν τη μέτρηση.
• Να μην υπάρχει έντονη σωματική άσκηση (π.χ. γυμναστική, αεροβική, προπόνηση) για τουλάχιστον 12 ώρες πριν τη μέτρηση.
• Να μην έχει γίνει κατανάλωση αλκοόλ και αναψυκτικών για τουλάχιστον 24 ώρες πριν τη μέτρηση.
• Να μην έχετε καπνίσει για 1 ώρα πριν.
• Οι γυναίκες να βρίσκονται στη μέση του καταμήνιου κύκλου.
Ομιλίες σε σχολεία και εταιρίες
Το διαιτολογικό Κέντρο NutritionClinic έχει ως στόχο την ενημέρωση του κοινού σε θέματα διατροφής και την καθοδήγηση του σε έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής. Για αυτό το λόγο παρέχουμε ομιλίες τόσο σε εταιρίες όσο και σχολεία για την βελτίωση της διατροφής του κοινού. Στόχος μας είναι να μάθετε την αξία της ισορροπημένης διατροφής, να μιλήσουμε για διατροφικούς μύθους και να ενταχθεί η μεσογειακή διατροφή στη ζωή σας χωρίς στερήσεις.
iDNATest
Στο γραφείο μας παρέχονται 2 ειδών iDNATest:
- iDNATest Διατροφής
Το iDNATest διατροφής θα μας βοηθήσει να ελέγξουμε αποτελεσματικότερα το βάρος μας, να αποφύγουμε τροφές που μας ενοχλούν, να κατανοήσουμε τις διατροφικές μας επιλογές και να δούμε πόσο εύκολα ο οργανισμός μας μπορεί να αποβάλλει τις τοξίνες. - iDNATest 3 σε 1
Το iDNATest 3 σε 1 θα μας δώσει βαθύτερη γνώση των αναγκών μας σε τρόφιμα, βιταμίνες, ιχνοστοιχεία και προπονητικό σχήμα ώστε να έχουμε τα μέγιστα οφέλη για την υγεία μας και τις αθλητικές μας επιδόσεις.
